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2022三伏灸黃金時間
一年一次三伏灸，千萬別錯過
伏前解毒：7月06日—7月15日
初伏驅(qū)寒：7月16日—7月25日
中伏清養(yǎng)：7月26日—8月14日
末伏化瘀：8月15日—8月24日
伏后加強灸：8月25日—9月04日

每年暑熱來臨，三伏灸三伏貼就特別火，不少人都知道“冬病夏治”，積極響應(yīng)“三伏灸”。

三伏灸的6大好處，不可不知

01 、冬病夏治

中國有一句傳統(tǒng)俗語叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內(nèi)的陽氣大盛，如果此時使用特制艾草對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅(qū)寒、去除冬病，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、慢性鼻炎等疾病。

02、 消暑排濕

艾葉是溫?zé)嵝退幉模斓臅r候做一個艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，有消暑排濕的養(yǎng)生作用。

03、 提高身體免疫力

三伏天艾灸是中國傳統(tǒng)項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。

04、 溫陽補腎

三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接，可以溫陽補腎。

05、改善食欲

三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn)，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強食欲、促進消化。

06、 活血通經(jīng)

對于上班族來說，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經(jīng)脈。所以，三伏灸既能祛病、又能強健身心，達到真正的修心養(yǎng)性。

三伏灸，寒癥的克星

十個女人十個寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再嚴重些就會導(dǎo)致肌瘤、囊腫。

冬病夏調(diào)效果佳

1、慢性呼吸疾?。?/span>

比如鼻炎，哮喘，支氣管炎，慢性咳嗽這些，多屬于寒癥，這些病在秋冬季節(jié)很容易復(fù)發(fā)，而且很頑固，一到夏天就自動痊愈了。

2、女性疾病：

主要是虛、寒性的痛經(jīng)、慢性盆腔炎、宮寒等，病機主要是腎氣不足、腎陽虛弱，痰淤阻滯。

3、消化系統(tǒng)疾病：

有的人吃冷飲就易胃痛，空調(diào)房待久了就頻頻拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上，可能會覺得舒服些，這些多屬于脾胃虛寒，適合。

4、中老年人：

人過半百，陽失其半！中年之后，人的臟腑肌體功能慢慢退化，體內(nèi)陽氣日漸衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且會患各種寒邪疾病，比如關(guān)節(jié)疼痛。

5、陽虛氣虛者：

人的體質(zhì)各有差異，有先天體質(zhì)偏虛弱的，也有后天體質(zhì)虛弱的，特別是腎陽氣虛，不論先天后天，尋常方法難以調(diào)理，這時候就可以在夏天陽氣最旺之時，艾灸補陽穴位，改善虛弱體質(zhì)。

"寒者溫之"，作為一年中陽性最盛的季節(jié)，夏天艾灸，升陽氣，溫陽、助陽、驅(qū)除寒邪優(yōu)勢明顯.

夏季艾灸是大好時機，遵守正確的三伏灸時間艾灸，讓身體疾病得到很好的調(diào)理，健康一整年！