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“人老腿先老”，人體衰老往往先從腿開始，很多疾病的發(fā)生和發(fā)展都和腿有關(guān)，老人可通過5個(gè)表現(xiàn)判斷腿是否在變老。

01腿腳不靈活

      這是腿逐漸衰老的最早特征。進(jìn)入老年期，稍微多走點(diǎn)路，腿就發(fā)酸發(fā)脹，上樓梯費(fèi)勁，沒爬幾層就氣喘吁吁，偶爾走快點(diǎn)，會(huì)覺得腿腳不聽使喚。

02靜脈曲張

      很多老人，尤其是年輕時(shí)從事重體力勞動(dòng)和長期站立工作的，更容易出現(xiàn)靜脈曲張。腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，說明腿部血管出現(xiàn)了勞損。

03抽筋次數(shù)增多

      上了歲數(shù)，不少老人睡覺經(jīng)常腿抽筋，如果不是運(yùn)動(dòng)后或因?yàn)槭軟龆榻?，可能是骨質(zhì)疏松。

04雙腿一側(cè)發(fā)涼

      腿部感覺由脊髓神經(jīng)支配，如果突出的腰椎間盤壓迫脊髓神經(jīng)，特別是刺激到交感神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)腿涼、腿疼、腿麻等癥狀。

05髖膝關(guān)節(jié)疼痛

      如果老人發(fā)現(xiàn)下樓梯、蹲下或跳躍時(shí)出現(xiàn)不適，甚至腿部有摩擦磨損、卡住動(dòng)不了等感覺，說明腿部急需保護(hù)了。